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 No has venido a aprender, has venido a disfrutar - Programa Mia. Desde que me encontré con la psicología integrativa y la consciencia o espiritualidad, me centré bastante en sanar, diría que demasiado, hasta hace ayer estaba tan centrada en ver qué cosas había mal en mí que sin darme cuenta estaba rozando la perfección, algo inalcanzable y decidí leer este post que tenía guardado en Instagram y entonces caí en la cuenta: ¿y si la mayoría de mis problemas me los podría haber ahorrado al haberme dejado divertirme ? Siempre he tendido a controlar al milímetro lo que decía y lo que hacía porque me aterraba que alguien pudiera malinterpretarlo, en definitiva, no me dejaba ser yo, no me aceptaba, necesitaba que otros me aceptaran primero, aceptaran una versión falsa de mí, intentaba controlar la opinión de otros. Estoy segura de que las cosas podrían haber sido diferentes si me hubiera dejado en paz. Tengo más facilidad de fluir con el Arte, especialmente con ilustración, cuando dibujo...

El problema no son los pensamientos intrusivos que venían por el trauma, un tema sin resolver, si no pensar que un pensamiento que no me gusta es intrusivo por sí mismo, la mente lanza pensamientos y opiniones todo el tiempo, es el trabajo de la mente, lo que no puede hacer la mente es dejar pensar. El hecho de ponerme en guardia porque me viene un pensamiento que recuerdo que solía obsesionarle a mi mente es lo que me impedía desecharlo y seguir con mi día, // cuando dejo que el pensamiento exista, sin juzgarlo o seguirle la conversación ,  le quito la importancia al pensamiento y se desvanece solo, no hace falta hacer nada con ellos.

En realidad, las relaciones son bastante fáciles, las hacemos difíciles no siendo claros, no siendo sinceros, no siendo vulnerables. Da mucho menos miedo enzarzarse en una discusión con alguien para cambiarle de opinión en vez de admitir que estamos dolidos o inseguros, en vez de escuchar a alguien con curiosidad para conocer por qué piensa así y darle el espacio para que se sienta escuchado. Y también es mucho más fácil usar a alguien en quien volcar nuestro enfado porque no sabemos contenernos nosotros mismos. Da mucho menos miedo obligarnos a hacer algo que no queremos para gustarle a alguien, en vez de respetar nuestras decisiones, en vez de admitir que tenemos terror a estar solos, que no nos aceptamos y da mucho menos miedo fingir que somos alguien que no somos a mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos y es mucho más complicado intentar pensar qué está pensando el otro para gustarle, y todas las respuestas que que vamos a obtener vienen del rechazo que tenemos por nos...

¿Y a mí qué? Si alguien tiene algo que quiero, no me afecta directamente, las consecuencias serán enteramente de ellos, si a mí no me afecta, ¿qué me importa? Yo no quiero lo que ellos tienen, yo quiero lo mío. Qué más da si la gente me entiende o no, si piensan lo mismo que yo o si hacen lo mismo que yo, eso sólo me incumbe a mí, sus vidas seguirán como están. A nadie le importa, independientemente de si los demás están de acuerdo o no con mi respuesta, yo seguiré con mi vida y ellos con la suya, de modo que lo que piensen y el efecto que tenga su opinión en mi vida sería insignificante. A nadie le importa si no lo hago bien a la primera. No pasa nada por no saber, el mundo no se acaba por nada, soy yo quien le da demasiada importancia. A nadie le importa. No pasa nada. Por nada. Mira a tu alrededor, ¿en serio está pasando algo tan catastrófico como piensas?

El problema no es tener creencias limitantes, si no que pensemos que estar frustrados, estresados constantemente es la única manera de vivir la vida, si queremos ir más allá de ese tipo de vida necesitamos empezar a creer que hay más maneras de vivir, que la vida no se trata de vivirla triste. Este tipo de mentalidad nos lleva a buscar el cambio, a hacer las cosas diferentes incluso si estás en la mierda, con la mierda se pueden hacer muchas cosas: puedes revolverte en ella, puedes limpiarla, puedes esconderla, puedes removerla y ver que hay más allá de la superficie. En cambio, si pensamos que las cosas 'son asi' nos estamos condenando a nosotros mismos y esa mentalidad nos lleva a pasividad y victimismo. 'Las cosas son así' es la mayor y mejor excusa para no hacer nada y por tanto, nada cambiará. ¿Y si es dificil? Dificil sólo es un problema si lo usas como excusa. Si no lo usas como excusa solo estas describiendo una realidad, hay cosas que son dificiles, lo importan...