Pensamientos

El problema no son los pensamientos intrusivos que venían por el trauma, un tema sin resolver, si no pensar que un pensamiento que no me gusta es intrusivo por sí mismo, la mente lanza pensamientos y opiniones todo el tiempo, es el trabajo de la mente, lo que no puede hacer la mente es dejar pensar. El hecho de ponerme en guardia porque me viene un pensamiento que recuerdo que solía obsesionarle a mi mente es lo que me impedía desecharlo y seguir con mi día, // cuando dejo que el pensamiento exista, sin juzgarlo o seguirle la conversación,  le quito la importancia al pensamiento y se desvanece solo, no hace falta hacer nada con ellos.