La mente y el ego

A raíz de este vídeo (en inglés) de Eckart Tolle sobre la identificación sobre los conceptos de la mente (lo que está bien y lo que no, lo que es posible, lo que es imposible) y el ego (lo explicaré más adelante). He estado asociando, erróneamente, que estar presente es no tener pensamientos que no me gustan, que mi mente y el ego son lo mismo pero Tolle hace la diferencia entre mente que piensa y ego, el ego es las creencias con las que te identificas, tus valores, lo que se te da bien, lo que se te da mal, todo ello forma la identidad del ego. Ejemplo: si soy tranquila, lo soy siempre y cuando no siento tranquilidad entro en pánico o pataleta Si tengo ansiedad la tendré siempre. Si soy delgada, soy válida). Teniendo esto en cuenta, esta es mi conclusión:

No se trata de no tener pensamientos, eso es imposible, es pedir muerte cerebral mientras estás vivo, la mente almacena información del mundo según la cultura en la que hemos crecido, o sea, que esos pensamientos ni siquiera son nuestros, los adoptamos de alguien más y nos identificamos con ellos pensando que somos ellos; en cambio, el ego es la identificación con esos pensamientos (identidad), entonces cuando te separas de los conceptos mentales, normal sociales, valores compartidos en una familia u otro grupo, etc... que has aprendido, la identidad del ego se siente amenazada porque está dejando de formar parte del colectivo en el que creció y su supervivencia está en juego (temor a no encajar, a quedarte solo, a ser rechazado, miedo a los juicios). El ego separa a los 'dignos' de los indignos'. Cuando encajas en esas normas eres 'bueno' y cuando no, eres 'malo', es un mecanismo de protección, el ser humano no está hecho para vivir aislado, necesita de los demás. El problema es cuando no encajas en esos conceptos mentales, por ejemplo: si eres mujer debes tener hijos para tener una vida feliz y plena y para que tu pareja no se vaya), por eso es importante desarrollar valores nuevos conscientemente, que nos gusten y tomar decisiones que se alineen a nuestra forma de ver la vida, en vez de pelear con nuestra mente y nuestro ego sin saber qué nos gusta, qué queremos porque estamos llenos de expectativas, de que hay una manera única y correcta de vivir y hacer las cosas, entonces tomamos decisiones que no nos gustan y culpamos al entorno por nuestras malas elecciones. La no identificación con los conceptos no hace que los pensamientos desaparezcan, especialmente cuando llevamos años repitiéndolos y cuando el entorno participa de ellos, pero pueden quedar en segundo plano y podemos sumar los nuevos valores, integrando el miedo y verlo como algo normal y que va a seguir apareciendo en ciertas ocasiones, aceptar incertidumbre (aceptar que no sabes qué va a pasar, qué vas a hacer...) en la experiencia del ser humano, la cuestión no es que no haya miedo, si no qué haces con él. Tampoco creo que sea sano identificarse con los conceptos mentales positivos, por ejemplo: 'Se me da bien dibujar' hasta el punto en el que no te permites un solo error, te fuerzas a que tienes que saberlo todo, hacer lo que los ilustradores deben hacer - el ego utiliza mucho el 'tengo que', 'debo hacer...', 'esto debería ser así', 'tiene que ser así...'' - , es una pista para saber desde dónde te mueves -. Cuando la realidad es que yo sólo dibujo, nada más, yo decido qué hacer con ello, independientemente de mis conceptos mentales aprendidos.